Το Studio Διατροφής θα βρίσκεται σύντομα και σε νέα τοποθεσία στους Αμπελόκηπους πίσω από τον Πύργο Αθηνών.

Κλείσε ραντεβού στο

(+30) 211 3332139

Η Φιλοσοφία του Studio Διατροφής

Δεν έχει σημασία που βρίσκεσαι σήμερα αλλά σε τι πορεία σε έχουν βάλει οι συνήθειές σου. Αυτή θα καθορίσει αν αύριο θα βρίσκεσαι κάπου καλύτερα ή χειρότερα από σήμερα.

Το Studio Διατροφής παρέχει ένα εύρος υπηρεσιών διατροφικής υποστήριξης στην υγεία, στις παθήσεις, στα διαφορετικά στάδια της ζωής, αλλά επικεντρώνεται στην αλλαγή συνηθειών για απώλεια βάρους και διατήρησή της απώλειας. Η φιλοσοφία του Studio Διατροφής έγκειται στο ότι για να έχεις αποτελέσματα που θα διατηρήσεις μακροχρόνια πρέπει να αλλάξεις τις συνήθειες που σε οδηγούν σε προβληματικές συμπεριφορές και κατ’ επέκταση στην πρόσληψη βάρους. Θέλει συνειδητή προσπάθεια και δουλειά και όχι μία γρήγορη λύση. Αν έχεις κουραστεί να δοκιμάζεις διαφορετικές δίαιτες, να χάνεις βάρος και μετά να το ξαναβάζεις σκέψου αν ήρθε η ώρα να αλλάξεις κάτι σε αυτά που κάνεις. Ο σκοπός είναι να διερευνήσουμε μαζί τις προβληματικές σου συνήθειες και με ευχάριστο τρόπο να χτίσουμε καινούριες πάνω στις ήδη υπάρχουσες. Έτσι θα μπορέσεις να διατηρήσεις τα αποτελέσματα σε βάθος χρόνου και να απολαμβάνεις ένα υγιές βάρος και έναν καλύτερο τρόπο ζωής.

Χτίζοντας την επιτυχία

Οι πυλώνες του Studio Διατροφής

Διαθέσιμα Πλάνα

Συνεδρίες και Πλάνο Συνεδριών

Δείκτες Υγείας

Αξιολόγηση βάρους & περιφέρειας μέσης

      κιλά/μέτρα²

      Υπολόγισε την περιφέρεια της μέσης σου

      • Μέτρα την ελάχιστη περιφέρεια της μέσης σου.
      • Αν δεν βλέπεις την ελάχιστη περιφέρεια, βρες το κάτω μέρος των πλευρών σου και το πάνω μέρος των ισχίων σου.
      • Βάλε τη μεζούρα γύρω από τη μέση σου στη μέση της απόστασης τους (περίπου 2 εκ πάνω από τον αφαλό).
      • Κράτα τη μεζούρα σφιχτά γύρω από τη μέση αλλά χωρίς να μπαίνει μέσα στο δέρμα.
      • Εξέπνευσε και δες τη μέτρηση. Ξανακάνε τη μέτρηση άλλες δύο φορές και βγάλε το μέσο όρο.